Forløb

Én til en forløb


Styrk dit selvværd


Et godt og solidt selvværd er grundstenen til bedre livskvalitet, trivsel og livsglæde.
Har du brug for at booste dit selvværd og finde livsglæden så er dette forløb noget for dig.


 Du får:

  • Teknikker og redskaber til at booste dit selvværd
  • Lærer at elske dig selv som den unikke person du er
  • Hjælp til at finde dine personlige stryker og hvordan du kan bruge dem i din dagligdag 
  • En guided selvværds meditation  



Dit udbytte af forløbet er ikke blot, at blive en version 2.0 af dig selv, men derimod at lære at lytte til dig selv og sætte dig selv i centrum.
Du er vigtig og fortjener et liv fyldt med glæde.


5 sessioner á 1 1/5 time ialt 5500,- Kan deles op 2 to rater

Find din passion i dit arbejdsliv


Største del af vores vågne timer er vi på arbejde, derfor er det også vigtigt at du trives med det du laver.

Der er fem elementer der er i spil, når vi snakker trivsel på jobbet.


  • Positive følelser: Er du glad når du tager på arbejde og er du fyldt op med positiv energi, når du kommer hjem fra jobbet?


  • Engagement: Går du helhjertet til dine arbejdsopgaver?


  • Relationer: Har du et godt forhold til dine kollegaer og ledelsen? Er kommunikationen imellem dine kollegaer og dig konstruktive?


  • Meningsfuldhed: Giver dine opgaver og dit arbejde mening for dig?


  • At lykkes og komme i mål: Kender du dine personlige styrker og giver du dem fokus i hverdagen? Lykkes du i dit arbejde og når du i mål med dine opgaver?


Du får:


  • Du får en afklaring på om du arbejder med det du har allermest passion for og hvis ikke, hjælper jeg dig med at finde det du virkelig brænder for og hvordan du kommer der hen
  • Du får redskaber til at få en bedre arbejdsglæde og hvordan du følger din passion og efterlever de 5 elementer fra ovenstående
  • Du lærer at håndtere stress på dit arbejde


Dit udbytte af forløbet:

Du får en større arbejdsglæde, som giver dig mere energi og overskud til at være mere kreativ, produktiv og effektiv i dit arbejde. Du ved nu hvad din passion er. Hvad der motivere dig og hvad der giver dig mening.


3 sessioner á 1 1/5 time varighed ialt 3100,-

Lær at minimere din stress i hverdagen


Stres er blevet en stor folkesygdom. Vi har aldrig løbet så stærkt som vi gør nu. Der stilles flere og flere krav til os. Og det er ikke kun os vokse der er blevet mere stresset, nej vores børn er det desværre også.

Dette forløb hjælper dig med at tackle hverdagen uden stress. Blive bedre til at vælge fra og til på de rigtige tidspunkter.


Du får:

  • Du får redskaber til at lære at dæmpe din stress i hverdagen
  • Du får en guided afstresnings meditation
  • Du lærer at have fokus på de ting der virker
  • Du lære at praktisere taknemmeligheds teknikken hver dag
  • Du lærer hvordan du får mere ro og balance i din hverdag
  • Du lærer at komme fra hovedet og ned i kroppen


Dit udbytte af forløbet:

Du kan takcle hverdagens gøremål meget bedre. Du har nu en indre ro og forståelse for, hvad der gør dig stresset og hvordan du dæmper den. Du har fokus på det der virker


Indeholder 3 sessioner á 1 1/5 time varighed ialt 3100,-

Eksamens angst


Lider du af eksamens angst vil jeg kunne hjælpe dig via visualisringøvelse og snak, så du bedre kan håndtere den


Indeholder:

1 session á 1 time for 800,-



Andet du gerne vil coaches på, eller nogen af de ovenstående forløb kræver lidt ekstra tid hos mig er prisen følgende pr. time


1 session á 1 times varighed for 800,-

Start i dag


Kunne du tænke dig at tage kontrol over dine tanker, følelser, adfærd og handlinger og få mere selvværd og power i dit liv, så kontakt mig til en uforpligtende første samtale, for at finde ud af om vi to kan arbejde sammen mod et bedre liv for dig.

 
 
 
 

 Hvis du vil tro på dig selv, så skal du arbejde med dig selv


 Hvis du vil elske dig selv, så skal du arbejde med dig selv


  Hvis du vil have endnu mere succes, så skal du arbejde med dig selv 

 

Så hvorfor ikke starte i dag?

Denne hjemmeside bruger cookies. Ved at blive ved med at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.

Vores privatlivspolitik
OK